一週間ぶりの体型記録です。

食事制限無し、宅トレのみです。

今朝も軽く体をほぐしてから起きました。

保育園へ送った帰りに買い物へ。昼前に帰ってきて、家事をしたりご飯を食べたり…

すきま時間でいつものエクササイズを分けてやりました。スクワットは20回を2セットくらい。

日中、甘い物が欲しくなってコーヒーと一緒にお菓子も食べました。テレビを見ながら、歯磨きしながら、お風呂に入りながらでも、少しでも体を動かすようにしています。

明日は保育園のお弁当会。早起きなので、夜は早く寝よう！