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朝のお弁当作り、6時に起きて息子を起こし、一緒に作りました。初めて息子と一緒に作るので余裕を持って早めに始めたけど、7時30分には完成し、余った時間で朝のトレーニング！と思っていたら次女→長女と起きてきたので断念😵
保育園へ送った後は何だかぐっと疲れてしまい、ゆっくり過ごしました。
午後からは父の日のプレゼント選びをしに買い物へ。夕方までかかり、あっという間に子どもたちが帰ってくる時間。
そんなこんなですきま時間でのトレーニングだけの日が続いています。
一週間ぶりの体型記録です。
食事制限無し、宅トレのみです。
今朝も軽く体をほぐしてから起きました。
保育園へ送った帰りに買い物へ。昼前に帰ってきて、家事をしたりご飯を食べたり…
すきま時間でいつものエクササイズを分けてやりました。スクワットは20回を2セットくらい。
日中、甘い物が欲しくなってコーヒーと一緒にお菓子も食べました。テレビを見ながら、歯磨きしながら、お風呂に入りながらでも、少しでも体を動かすようにしています。
明日は保育園のお弁当会。早起きなので、夜は早く寝よう！
朝寝坊してしまい、朝の体ほぐしは出来ないまま起床。
9時に耳鼻科へ連れていき、その後保育園へ。
帰ってきてからエクササイズやりました。疲れた～😵ここ２、３日はちゃんと日付けが変わる前に眠ってるのに、朝起きれない…疲れやすい…
午後からは市の離乳食実習へ参加。今日はすきま時間でのトレーニングもあまり取り組めない1日でした。
そして、息子が明日保育園でエプロンを使う事に気付いた夜9時。新しく買ってサイズに合わせて詰めるのをすっかり忘れてた～😵
子どもたち寝かしつけしてから起き、チクチク縫い縫い。終わってから寝ます…
日付変わる前に眠れなかった～。